1 gru 2016

Blogmas 1 | #FitDecember #Challenge

Hi pals, 
Możecie uwierzyć, że zaczął się już grudzień? Bo ja nie. Przecież w końcu jeszcze wczoraj wydawało się, jakby był początek września, a tu już prawie koniec roku za pasem! 
A wiecie co to znaczy? Tak, dokładnie! Rozpoczynamy BLOGMAS, czyli to, co praktykowałam rok temu. Z tego, co pamiętam, wtedy nie było to tak popularne, ale tegorocznie już prawie każda bloggerka rozpoczyna podobną serię! Ależ świątecznie się zrobi na blogsferze! 
Oczywiście zobaczycie tu posty poradnikowe na temat świąt-dekoracji, muzyki, filmów, moich anegdot  oraz tego, co sami zaproponujecie.
Jako, że jest to dopiero pierwszy post z serii, bardziej organizacyjny, zamierzam Wam po prostu opowiedzieć o moim grudniowym postanowieniu - czyli #FITGRUDZIEŃ, nowy popularny tag, który pojawił się dziś na twitterze. 
Dużo ludzi postanawia zadbać o siebie właśnie teraz, żeby móc pochwalić się ładniejszą sylwetką na Sylwestra, czy ogólnie dla lepszego samopoczucia, a bardzo dużo da się zrobić przez taką ilość czasu, chociażby do świąt!
Jeśli uważacie, że jest to kiepski miesiąc, ze względu na dużo pysznego jedzenia, jest to to tylko i wyłącznie wasza opinia, kto chce- może ćwiczyć, kto nie- nikt go nie zmusza, ale zawsze my możemy motywować innych do działania. 


Muszę Wam serdecznie polecić stronkę Blogilates, na której możecie znaleźć bardzo dużo ćwiczeń z opisem, jak wykonać dane ćwiczenie, porady na temat odżywiania i przepisy na posiłki, więc naprawdę fajna gratka dla tych, którzy chcieliby zacząć robić coś w tym kierunku!
Właśnie tam znalazłam 30 days Challenge na różne partie ciała, idealne do wykonywania, na pewno dużo czasu nie zajmują, nie są trudne, a efekty będą widoczne. 
Jeśli nie chcecie bawić się i nie stać was na to, żeby codziennie robić rozmaite kuchenne rozmaitości, wystarczy ograniczyć słodycze (chociaż do Wigilii wytrzymajcie!), sól i tłuste potrawy, zastapić to lekkimi przekąskami i pić duże ilości wody w celu prawidłowego nawodnienia organizmu. To nie są duże wyrzeczenia a naprawdę potrafią zrobić rewolucję. 
Poniżej przedstawiam wszystkie propozycje:






Ja już za chwilę zaczynam mój pierwszy dzień wyzwania i zachęcam Was, abyście także brali udział. 
Poczujcie inspirację i przygotujcie swoje ciało na trzydziesto- dniową pracę i zaparcie!
Do dzieła!

15 komentarzy:

  1. Właśnie takich podobnych szukałam, na razie chyba zacznę wyzwanie z Martą z bloga codziennie fit, chociaż może coś z tego też dorzucę. Brzmi fajnie! Z blogilates czasem tez ćwiczę:D Obserwuję!
    http://xartday.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Fit grudzień, super pomysł!
    Jednak w moim przypadku, chyba się nie sprawdzi. Ćwiczyłam, ale cały czas mi coś przeszkadza :( Miejmy nadzieję, że w styczniu bynajmniej kiedy minie rok zaczęcia moich ćwiczeń, uda się :) Trzymam za ciebie mocno kciuki moja kochana 😍
    Czekam tylko na dalsze blogmasy, bo czuję, że w twoim wykonaniu będą genialne :D
    Pozdrawiam i całuski! :*
    http://causeilovetodream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie słyszałam o tym wyzwaniu! Czekam na więcej blogmasów ♥

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Pierwszy raz spotykam się z tą serią na blogach xd Wyzwanie jest bardzo fajne ^^ Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten hasztag na trendach dalej się utrzymuje. Dużo osób pisało, że grudzień nie może być fit, ponieważ grudzień to miesiąc słodyczy, czekolady itp.. W sumie to się zgadzam. Ja chyba nie dałbym rady utrzymać dietę w tym miesiącu haha. Życzę powodzenia :)
    MIKOLAJKULICKI.BLOGSPOT.COM-KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  6. Sporo ćwiczę i nawet zaczęłam ograniczać słodycze :D
    Trzeba przygotować się na święta :D
    Pozdrawiam!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny pomysł!
    Pozdrawiam,
    Rose♥

    OdpowiedzUsuń
  8. Podziwiam cię , że podjęłaś to zadania. Ja tak samo jak ty nie mogę uwierzyć,że już grudzień. Zanim się obejrzymy będzie już nowy rok ;/

    https://zwyczajnaminika.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Super ,że również zaczynasz z blogmasami! Ja ruszam 12 grudnia :) Chętnie będę czytała Twoje wpisy! Obserwuję i mam nadzieję ,że również zaobserwujesz mojego bloga: iobiektywwsercu.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Super pomysł, żeby zacząć ćwiczyć! Aż otworzyłam ten link i chyba zrobię podobnie jak Ty i chociaż spróbuję być fit w grudniu :)

    ankuuls.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Great post,photos are amaizing!
    Hope you'll click on links at my post :) -->http://beautyshapes3.blogspot.hr/2016/11/how-to-get-bigger-lashes-with-twinkdeals.html

    OdpowiedzUsuń
  12. O też bym sobie poćwiczyła :) Trzy wyzwania mnie zaciekawiły i sobie zapisałam. Dzisiaj zacznę. Mam nadzieję, że wytrwam :D Mój blog - Klik

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo fajny sposób. Grudzien mam zawalony wyjazdami, praca i uczelnia ale od stycznia mozliwe ze zaczne wykonywac te cwiczenia :P melodylaniella.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Porady super, mi z ćwiczeniami idzie gorzej, ale diety się trzymam już od półtorej miesiąca i kg lecą w dół:)
    http://uglyographyy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

UWAGA!
Nie bawię się w obs=obs!
Sprawdzam wszystkie komentarze, te z notką 'wpadnij do mnie' 'super post, zapraszam do mnie' nie będą zatwierdzane!
Po za tym dziękuję za każdy sensowny komentarz! :)

Copyright © 2014 Lipcowa , Blogger